Ruotsalainen kirkko

Hiljaisuuden joogan tuoliharjoitus

Kristillisessä Hiljaisuuden joogassa® yhdistyvät lempeät kehoa hoitavat liikkeet, hiljentyminen ja rukous. Hiljaisuuden joogan tuoliharjoitus (40 min) on suunniteltu kokonaan tuolilla tehtäväksi, ja se sopii hyvin myös vanhemmille henkilöille. Mukaan tarvitset joustavat vaatteet. Tulethan paikalle ajoissa, ovet suljetaan kun harjoitus alkaa!

Ruotsalainen kirkko

Hiljaisuuden joogan perusharjoitus

Kristillisessä Hiljaisuuden joogassa® yhdistyvät lempeät kehoa hoitavat liikkeet, hiljentyminen ja rukous. Perusharjoitukseen (90 min) tarvitset joustavat (talvella myös tarpeeksi lämpimät) vaatteet, kevyen viltin/peitteen sekä oman jumppamaton, Seurakunnalla on pari ylimääräistä joogamattoa lainaksi. Harjoituksen osallistumismaksu on 10€/kerta, opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät 5€/kerta. Tuotto menee seurakunnalle. Ilmoittaudu mukaan perjantaihin mennessä, sillä paikkoja on rajoitetusti. Ja tulethan paikalle ajoissa, sillä ovet suljetaan kun harjoitus alkaa!

Ruotsalainen kirkko

Hiljaisuuden joogan tuoliharjoitus

Kristillisessä Hiljaisuuden joogassa® yhdistyvät lempeät kehoa hoitavat liikkeet, hiljentyminen ja rukous. Hiljaisuuden joogan tuoliharjoitus (40 min) on suunniteltu kokonaan tuolilla tehtäväksi, ja se sopii hyvin myös vanhemmille henkilöille. Mukaan tarvitset joustavat vaatteet. Tulethan paikalle ajoissa, ovet suljetaan kun harjoitus alkaa!